Atelier yoga massage & yoga restauratif - BASSIN & JAMBES
lun. 21 avr.
|Châtillon-en-Diois
Une matinée pour apprendre à donner et recevoir le yoga massage, et explorer les bienfaits du yoga restauratif. Thème des pratiques en lien avec notre week end d'anatomie fonctionnelle et yoga.
Heure et lieu
21 avr. 2025, 09:00 – 13:00
Châtillon-en-Diois, 540 Rte de Menée, 26410 Châtillon-en-Diois, France
À propos de l'événement
Le yoga massage est une pratique de bien-être par le toucher, le mouvement et la respiration consciente.
Pratique en duo, où nous alterneront dans l'apprentissage par des moments de démonstration puis de mises en pratique permettant d'expérimenter tour à tour la position de donner et de recevoir.
Le yoga restauratif est une approche du yoga postural visant grâce à l'utilisation de supports, à installer le corps et le système nerveux dans un état de repos profond permettant d'accéder aux capacités régénératrices de notre organisme.
Dans cet atelier nous explorerons plus spécifiquement la région du bassin et des membres inférieurs, et le lien entre ces parties du corps intimement liées dans chacun de nos gestes du quotidien et dans nos postures de yoga.
En allant dénouer les tensions profondes de ces différents espaces, par le yoga massage et par le yoga restauratif, nous pourrons gouter à de plus de détente, plus…