ANATOMIE FONCTIONNELLE & EXPERIENTIELLE
APPLIQUEE AU YOGA POSTURAL
La science du mouvement au service de la pratique et de la transmission des asanas.

Des formations de yoga pour enseignants et pratiquants curieux et passionnés!
L’étude des formes de nos articulations, des trajets musculaires et des chaînes myofasciales nous offre des clés précieuses pour comprendre leurs fonctions. Elle nous guide vers des stratégies corporelles optimales, saines et durables, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Nous plaçons l’expérience au cœur de notre démarche, y revenant sans cesse afin de valider et ancrer dans nos sensations les apports de l’anatomie et de la science du mouvement. Développer notre sensiblité, repérer nos tendances et nos croyances nous permet de transformer nos habitudes et d'enrichir notre vocabulaire de mouvement..
Que vous soyez enseignant ou pratiquant, ces formations transformeront votre approche du yoga postural. Vous gagnerez en justesse et en précision, tout en développant une compréhension approfondie et éclairée du corps humain. Un véritable atout pour enrichir votre pratique et guider les autres avec assurance, clarté et attention.
ANATOMIE FONCTIONNELLE
Parce que nous nous intéressons à un fonctionnement corporel sain, efficace et durable, nous explorons comment nos pratiques de yoga peuvent nourrir cet équilibre.
ANATOMIE EXPERIENTIELLE
Animés par un esprit de curiosité et d’investigation, nous cheminons ensemble entre sensations, intuitions, découvertes et compréhensions.
APPLIQUEE AU YOGA POSTURAL
Nous vous offrons les clés théoriques et pratiques pour gagner en autonomie et aborder les asanas dans le respect de l’intégrité et des besoins de votre corps.
POUR LES ENSEIGNANTS ET FUTURS ENSEIGNANTS
Apprenez à observer et à "lire" les corps de vos élèves, et maîtrisez l’art de déconstruire chaque posture. Accompagnez-les avec clarté et précision dans une progression adaptée et respectueuse de leur singularité.
Mes formations peuvent être suivies sous forme de week-ends indépendants ou de stage immersif.
JOURNEE DE FORMATION DE BASE
“Voir la structure sous la peau”
Cette journée à pour but de vous permettre d'acquérir ou réviser les grands concepts et les bases théoriques de l'anatomie et de la biomécanique appliquées au yoga postural.
Cette journée est un pré-requis indispensable pour venir suivre les week-ends "FOCUS SUR L'ANATOMIE".
DATES 2025
4 WEEK-ENDS INDEPENDANTS
"Focus sur l'anatomie"
Ce programme, idéal pour celles et ceux qui souhaitent acquérir des connaissances solides en anatomie et biomécanique appliquées au yoga, se déroule sur 4 week-ends. Il vous permet d'explorer l'ensemble du corps humain de manière progressive, approfondie et détaillée.
Chaque aspect théorique sera accompagné de mises en pratique spécifiques : asanas, ajustements, adaptations des postures, utilisation des supports, massages, auto-massages et mouvements. Ces exercices vous permettront de comprendre et de ressentir directement en vous-même les notions étudiées.
Vous pouvez suivre un seul, ou plusieurs week-ends pour une formation complète.
Pré-requis: avoir suivi au moins une fois la journée de formation de base "Voir la structure sous la peau" (ci-dessus)
La colonne vertébrale
Ceinture pelvienne & membres inférieurs
L’abdomen & le diaphragme
Ceinture scapulaire & membres supérieurs


Pourquoi choisir cette formation ?
UNE APPROCHE COMPLETE & PRATIQUE
Ce programme va au-delà de la simple théorie. Vous serez guidé(e) à travers des applications concrètes qui vous permettront de mieux comprendre votre corps et de l’ajuster dans chaque posture de yoga. Vous repartirez avec des outils précis et utilisables immédiatement, tant pour votre pratique personnelle que pour votre enseignement.
EXPERTISE & EXPERIENCE
Avec plus de 25 ans de pratique et une approche fondée sur des connaissances approfondies en anatomie et biomécanique, je vous accompagne dans un cadre bienveillant et sécurisé. Vous bénéficiez d'une expertise précise pour comprendre la mécanique du corps humain et l'appliquer de manière adaptée au yoga.
UN PROGRAMME SUR MESURE
Chaque week-end est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques, et les concepts sont abordés de manière progressive, permettant à chacun d'apprendre à son propre rythme. Quel que soit votre niveau, cette formation vous permettra de renforcer votre pratique tout en enrichissant votre compréhension du corps.
TRANSFORMATION PERSONNELLE & PROFESSIONNELLE
Non seulement vous allez approfondir vos connaissances, mais vous allez aussi vivre une véritable expérience d'intégration corporelle. Que vous soyez un fervent pratiquant ou un professeur de yoga, vous repartirez avec des clés pour une pratique plus fluide, plus précise et plus alignée avec vos aspitrations.
COMMUNAUTE D'APPRENTISSAGE
Vous rejoindrez un groupe de pratiquants et d'enseignants engagés, offrant un cadre enrichissant pour échanger, partager et progresser ensemble.


LE LIEU
Notre éco-lieu est situé dans la Drôme au pied du Vercors, au coeur de la nature, entre montagne et rivière,
Hébergement convivial en gite, yourte ou tentes.
Restauration bio issue de notre jardin-maraîcher.
Les jardins de Quintel
540 route de Menée
26410 Châtillon en diois



STAGE IMMERSIF D'INTEGRATION
Une semaine d’immersion pour une compréhension globale, vivante et intégrée de la pratique posturale, nourrie par le souffle.